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Constipation, ballonnements, lourdeur…les conséquences d’un mauvais transit sont multiples et variées. En effet, il suffit que la digestion ralentisse ou connaisse quelques heurts pour que le corps en ressente immédiatement les effets. Heureusement, une simple amélioration de l’hygiène de vie peut pallier à ces problèmes, et cela commence par la consommation d’aliments laxatifs riches en fibres. Pour vous aider, voici un remède naturel à base de dattes, de pruneaux et de citron pour stimuler votre transit et réduire les problèmes de constipation.
Souvent secrète, la constipation concerne pourtant des milliers d’entre nous. En France, une personne sur cinq serait touchée par ce trouble qui peut se développer de manière occasionnelle mais aussi chronique et se perpétuer dans la durée. Pour y remédier, il suffit simplement de prendre quelques mesures assez simples qui vous débarrasseront de ce problème en un rien de temps !
Comme pour tout problème, il est toujours nécessaire de comprendre les causes de la constipation avant de s’atteler à leur résolution. En effet, nul remède ne peut porter ses fruits si les éléments déclencheurs du trouble en question font encore partie de votre hygiène de vie. Selon nos confrères du Figaro, la constipation qui se manifeste suite au ralentissement du transit intestinal découlerait de plusieurs causes :